Hola chic@s cómo están??? Bueno pues yo estoy muy bien.
Aquí el dia está muy airiento, parece que si sales a la calle te va a llevar el viento, y estaba aquí tomándome un cortadito y pensaba y pensaba (cosa que me encanta) pero también decía para mi misma: "y por qué piensas tanto eh??? deja de pensar y haz las cosas!!! hazlas yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!" y dije: "claro claro pero cómo?? cómo empezar!!!" Y a poco no ese primer paso es el que cuesta, nos reconcome todo, parece que pesara más que la torre eifel, pero ya cuando lo das y te das cuenta que pasó una semanita, dos semanitas y viste que lo hiciste!!! que lo lograste!!! Lograste pasar del primer escalón al segundo!!! no les parece reconfortante??? sientes que todooooo lo puedes lograr y que todo está a tu alcance!!! y es que en realidad lo está!! sólo es cuestión de que nos paremos un momento a pensar qué es lo que queremos lograr, qué pasos debemos seguir para hacerlo y por qué paso vamos a empezar!!! y yo Margarita quiero adelgazar!!! si señor!!! si señora!!! eso es lo que yo quiero y he querido desde hace mucho tiempo y es el momento de planear y ponerme en ACCION!!! pero cómo??? no lo pienso hacer de una manera desesperada, angustiada, nooooooooooooooooooo, tengo ya una serie de pasos que me han funcionado otras veces y que pondré desde este momento en práctica!!! no voy a dejar pasar más el tiempo y sobre todo no diré mañana: "por qué no empecé ayer, hace una semana, hace dos meses, hace un año!" desde hoy vivo el presente y si no lo hice pues no sé pueden ser 1000 cosas; porque no estaba preparada, porque estaba muy confiada, porque me valía gorro, porque no lo quería realmente, porque no tenía fuerza de voluntad, etc, etc, etc, pero BASTA!!! basta de pensar por qué no lo hice??? por quéeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!! pues porque NO y ya está!!! fuera!!! desechemos todo ese tipo de pensamientos INÚTILES que lo único que hacen es cerrarnos el camino y no nos dejan avanzar, no digo que de repente no se me vendrá un pensamiento de esos y querrá plantarse en mi cabeza pero yo no lo pelaré!!! y de esa manera él solito se va a ir!!! Entonces!!! les tengo una propuesta!!! hoy no sé ando muy propositiva y mi propuesta es para todas aquellas personas que tienen el mismo objetivo que yo BAJAR DE PESO, les propongo que hagamos cada quien en nuestra casita un calendario, no importa si es en la computadora ni a mano ni nada!!! estamos a dia 21 de Junio de 2010 pues les propongo que sea un calendario que abarque desde hoy hasta dentro de un mes!!! qué les parece?? a poco no los retos pequeñitos no nos angustian tanto!!! sabemos que podemos con eso!!! es algo alcanzable!!! es algo que no es imposible asi es que un mes pues me parece perfecto!!! y entonces al final pondremos una columna que diga EJERCICIO, y empezaremos por hacer 15 minutitos!!! cuánto??? pues 3 ó 4 veces por semana, tranquilitos sin frustraciones ni nada, 15 minutitos y a la siguiente semana cuánto haremos?? pues 20 minutitos!!! y a la siguiente cuantos??? pues 25 y así cuando pase un mes estaremos haciendo 30 minutos de ejercicio 4 veces a la semana!!! qué les parece?? tomemos agua, por lo menos litro y medio todos los dias y después de un mes vemos a ver qué tal nos va!!! que seguro que nos sentiremos mucho mejor!!! y me voy porque tengo que hacer mi calendario ahhh por cierto se me olvidaba, cada dia que lo logres díbuja una carita feliz es buena idea no??? a ver que tan felices vamos a estar este mes que viene!!! bueno lo que les decía me voy a elaborar mi calendario :) un besooooo ciaoooooo
